{"id":143,"date":"2022-07-25T14:12:58","date_gmt":"2022-07-25T14:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fydee-vitae-praktijken.nl\/loosduinsekade\/?p=143"},"modified":"2025-12-11T16:26:26","modified_gmt":"2025-12-11T16:26:26","slug":"hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/","title":{"rendered":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze smartphone of tablet. Hoe kunnen we dan smartphone nekpijn voorkomen?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Hoe ontstaat smartphone nekpijn?<\/h2>\n<p>Wanneer we op onze smartphone of tablet kijken, buigen we vaak naar voren. Onze houding verandert. We kantelen onze nek met ongeveer 45 graden. Dat staat gelijk aan 22 kilo extra druk op de nekwervels. Hierdoor kunnen pijnlijke nekklachten ontstaan, die vaak beginnen in het nekgebied en zich kunnen uitstrekken tot de schouder, arm en rug.\u00a0 Sinds de opkomst van de smartphone zien we in de praktijk steeds meer mensen komen met smartphone nekpijn.<\/p>\n<h2>Oefeningen bij smartphone nekpijn<\/h2>\n<p>Als u last hebt van klachten, kunt u verschillende oefeningen doen die de nek helpen ontspannen. Aan de hand van onderstaande video ziet u welke oefeningen uw nekpijn kunnen verminderen.<\/p>\n<ul>\n<li>Achterste spieren in de nek rekken: Houd uw hoofd recht boven uw romp. Trek uw kin naar uw borst en duw deze vervolgens met uw wijs- en middelvinger, nog dichter naar uw borst. U voelt de spieren achterin de nek rekken. Houd dit enkele seconden vast en laat daarna weer los.<\/li>\n<li>Spieren aan de zijkant van de nek rekken: Leg uw linkerhand op uw borst en draai uw hoofd naar rechts zodat u over uw rechterschouder kijkt. Buig uw hoofd vervolgens naar achter. U voelt de spieren links in de nek rekken. Houd dit een paar seconden vast en herhaal deze oefening vervolgens aan de andere kant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jeremy Ethier laat in deze video zien hoe u<a class=\"mfp-iframe lightbox-added\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wQylqaCl8Zo&amp;t=80s\"> deze<\/a> en andere oefeningen uitvoert. Ook geeft hij tips over een goede houding om smartphone nekpijn te voorkomen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Zo voorkomt u smartphone nekpijn<\/h2>\n<ul>\n<li>Als u langere tijd achter elkaar gebruik maakt van uw smartphone of tablet, zorg er dan voor dat u regelmatig van houding verandert. Door niet te lang in dezelfde houding te zitten, vermindert u de druk op uw nek. Hierdoor voorkomt u nekpijn.<\/li>\n<li>Pas niet de houding van uw lichaam aan naar uw smartphone maar pas de positie van uw smartphone aan. Houd de smartphone bijvoorbeeld recht voor u of gebruik een standaard waardoor uw tablet rechtop staat. Zo voorkomt u dat u uw hoofd te ver naar voren buigt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bij langdurige nekklachten kunt u bij  JUMPh terecht voor fysiotherapie. Samen met de fysiotherapeut gaat u aan de slag om uw houding te verbeteren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Wilt u weten hoe de fysiotherapeut u kan helpen bij smartphone nekpijn? Of wilt u een afspraak maken?<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws","category-136","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Norfocus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-25T14:12:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T16:26:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Verwachte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df\"},\"headline\":\"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?\",\"datePublished\":\"2022-07-25T14:12:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T16:26:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/\"},\"wordCount\":469,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2022\\\/07\\\/Ontwerp-zonder-titel-62.png\",\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/\",\"name\":\"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2022\\\/07\\\/Ontwerp-zonder-titel-62.png\",\"datePublished\":\"2022-07-25T14:12:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T16:26:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2022\\\/07\\\/Ontwerp-zonder-titel-62.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2022\\\/07\\\/Ontwerp-zonder-titel-62.png\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/\",\"name\":\"Norfocus\",\"description\":\"Geen wachtrij, snel geholpen!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/jumph\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/fydee-vitae-praktijken.nl\\\/norfocus\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze&hellip;","og_url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/","og_site_name":"Norfocus","article_published_time":"2022-07-25T14:12:58+00:00","article_modified_time":"2025-12-11T16:26:26+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Verwachte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/#\/schema\/person\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df"},"headline":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?","datePublished":"2022-07-25T14:12:58+00:00","dateModified":"2025-12-11T16:26:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/"},"wordCount":469,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png","articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/","url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/","name":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn? - Norfocus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png","datePublished":"2022-07-25T14:12:58+00:00","dateModified":"2025-12-11T16:26:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/#\/schema\/person\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#primaryimage","url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png","contentUrl":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2022\/07\/Ontwerp-zonder-titel-62.png","width":800,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/hoe-voorkomt-u-smartphone-nekpijn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/#website","url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/","name":"Norfocus","description":"Geen wachtrij, snel geholpen!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/jumph\/#\/schema\/person\/a13bec0841ca906ef5518c08e39224df","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b1d26eeded7d3937b699819dea1a23607f722948c69a16150dc99e5ac20dc67?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl"],"url":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143\/revisions\/229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fydee-vitae-praktijken.nl\/norfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}